健康

豊橋の極楽湯で朝6時から朝風呂→そのまま山岡家でラーメン！週末の朝を最高にスタートできる「朝風呂×ラーメン」ルーティンを体験レポート。

お風呂だけじゃない！豊橋のゆのゆは食事も大満足。名物の濃厚カレーうどん＆チキン南蛮定食のセットはコスパ最強で一度食べたらやみつき間違いなし！！

豊橋の人気サウナ「サウナピア」で本格フィンランド式サウナとキンキン水風呂を体験！緑に囲まれた外気浴や食堂「水郷」の名物鉄板ホルモン焼き定食など”無限ループ系”の癒やしを満喫。ととのい×グルメを求める方必見！！

胃がんの主な原因「ピロリ菌」は検査、除菌でリスクを大幅に下げられます。実体験を元に経口×鎮静剤での胃カメラの流れ、痛み、注意点まで徹底解説

「チートデイで楽しく痩せる！実体験で語るメリハリ式ダイエット法」週1回のご褒美で無理なく4kg減をめざす！カロリー管理のコツ、筋トレ習慣、続けやすい食事法を実体験ベースでわかりやすく紹介します。

1週間の旅行で+4kg…！ChatGPTを使って体重管理を再スタート。体重・食事・失敗も正直に記録する、ゆるくもリアルなダイエットブログです。